10 Consejos para aprender a cuidar tus pies

Los pies son una de las partes más activas de nuestro cuerpo nos permiten caminar y soportan el peso de nuestro cuerpo por lo tanto merecen un trato especial. Entonces te invitamos a que sigas atentamente los siguientes consejos para saber como cuidar los pies.

1. Dale a la piel de tus pies los mismos cuidados que a la piel del resto del cuerpo.

2. Seca bien tus pies luego de cada ducha, dedo por dedo y con suavidad. Un pie húmedo puede contraer hongos.

3. Cuando haces algún ejercicio aeróbico cómo por ejemplo trotar procura usar medias para no lastimarlos con el calzado.

4. Utiliza piedras, china o pomez, y elementos exfoliantes para cuidar los talones.

5. Utiliza cremas y polvos protectores. Hay una gran variedad en farmacias y perfumerías.

6. Masajea las zonas de mayor actividad presionando sobre las mismas.

7. Al igual que contratas un masaje para tu espalda, puedes contratar un masaje para tus pies. Son realmente relajantes.

8. Para relajarlos podés sumergirlos en agua tibia con aceite de menta, u otro producto similar, y luego sumergirlos en agua fría.

9. Un ejercicio interesante es aquel en el cual masajeamos nuestros pies con una pelota de golf o tenis. La presión ejercida sobre estos elementos debe ser suave.

10. Procura caminar descalzo, sólo unos minutos y a modo de relax,  sobre el piso fresco en los días de calor.

Esperamos que te sirvan para ganar en relax y bienestar. Escuchamos tus consejos.

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